![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMaST_xvAZbxZob2g392pzlqzDyorMKP9cgPGKfG-Fh3Z7Ow0m75spw6LVbCRWZ6-X8c45r5rtXSYfIUtLOeBwSSCdfbOl_vkJuUUrY75TG4dILGJzXpqTHked6DCDtB7jtIqfEusZqCw/s200/images.jpg)
Así que Walker repite un consejo que no sonará nuevo a los estudiantes: pasar la noche despierto estudiando antes del examen no es en absoluto una buena idea. "Una noche sin dormir reduce la capacidad de asimilar conocimientos en casi un 40%"; las regiones cerebrales implicadas "se cierran" durante la falta de sueño.
Encefalogramas a voluntarios han permitido a este experto descubrir también que la limpieza del buzón del hipocampo tiene lugar sobre todo durante una fase del sueño cuya función hasta ahora no estaba clara, la fase 2 del sueño no-REM. La mitad del tiempo de sueño transcurre en esta fase, explicó Walker, y "no podía creer que la naturaleza dedicara tanto tiempo a algo sin motivo". (art. completo pulsar aquí)
Encefalogramas a voluntarios han permitido a este experto descubrir también que la limpieza del buzón del hipocampo tiene lugar sobre todo durante una fase del sueño cuya función hasta ahora no estaba clara, la fase 2 del sueño no-REM. La mitad del tiempo de sueño transcurre en esta fase, explicó Walker, y "no podía creer que la naturaleza dedicara tanto tiempo a algo sin motivo". (art. completo pulsar aquí)
No hay comentarios:
Publicar un comentario